غير متوفر
دفع قدم فرى
ج.م 11,500.00
بناء وتقوية عضلة الفخذ رباعية الرؤوس Quadriceps. حماية العمود الفقري من الأداء الخاطئ للتمارين، فهي تستلزم استقامة الظهر على عكس بعض التمارين الأخرى؛ كتمرين القرفصاء مثلًا. يمكنك استخدام أوزان كبيرة في تمارين الدفع بالأرجل من دون الاستعانة بمساعدة أحد أصدقائك
